30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥990 (10pt)

すぐに購読可能

ムック本
￥909 (9pt)

ポイント: 9pt (1%) 詳細はこちら

無料配送 4月23日火曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送本日中にお届け（7 時間 37 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り14点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥909 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon

出荷元

Amazon

販売元

斎藤書店[毎日発送]

（396件の評価）

販売元

斎藤書店[毎日発送]

（396件の評価）

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

配送料 ¥240 4月24日-26日にお届け（3 時間 42 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 非常に良い | 詳細

発売元バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォロー

柳澤英子

フォロー

全部レンチン! やせるおかず作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ムック – 2016/7/7

柳澤英子 (著)

3.7 1,077個の評価

すべての形式と版を表示

『全部レンチン! やせるおかず作りおきムック 1-2巻セット (小学館実用シリーズ LADY BIRD)』

セット買いはこちら

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥909","priceAmount":909.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"909","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"WLiwzATxhnoaPNjEfKVaqeoo7HofXiRFa7a2BX2vikAO6xNzwLOTixqtIvr0uQfoOp4VnNa%2BwGHjBn%2BXiHidJuGH2ZwdWF%2BKhiCupP6IlwBZ%2Ft9fyAAqVTTUjR6L2JRDCHvadF2by01fpW9vcYVcstX6cutSwMzgJR%2F1a%2B0JuKCBciGwvByXonx4w63h%2BLlD","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥1","priceAmount":1.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"WLiwzATxhnoaPNjEfKVaqeoo7HofXiRFVRVuoM9CaujSqpcmuyc7jL9dcTb5H40CbGlTgE9WRruyOAa%2BYBJibPbx2x0Ma3PAgATvVkTHW8VcSx039zotj%2BVJupmQ91t%2Bt%2Fdgs2CyKpRo7CuJ0UJdyHr%2BXzZRQHd9BD8QzSCT2ecXnaF42LjwCA%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開! ! ◆◆

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

【編集担当からのおすすめ情報】
バービーさんの「激変」は、
帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、
横向き写真でたっぷりご覧ください。
とくにお顔、お腹まわりは必見です!

昼だけ「やせおか」にして
夜は外食の40代男性は
18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。

後片付けがイヤだから料理しない主義の
30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ"も掲載しています。

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

111ページ
言語

日本語
出版社

小学館
発売日

2016/7/7
寸法

14.8 x 1.1 x 21 cm
ISBN-10

4091038727
ISBN-13

978-4091038722
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

全部レンチン! やせるおかず作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

￥909

9ポイント(1%)

最短で4月23日火曜日のお届け予定です

残り14点ご注文はお早めに

この商品は、斎藤書店[毎日発送]が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

+

全部レンチン! やせるおかず作りおき2: 3コマレシピで作り方がひと目でわかる (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

￥1,100

66ポイント(6%)

最短で4月23日火曜日のお届け予定です

残り9点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

やせるおかず作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

￥950

最短で4月23日火曜日のお届け予定です

残り8点ご注文はお早めに

この商品は、斎藤書店[毎日発送]が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2016/7/7)
発売日 ‏ : ‎ 2016/7/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
ムック ‏ : ‎ 111ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4091038727
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4091038722
寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 1.1 x 21 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 33,714位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 154位保健食・食事療法
- - 258位食事療法
- - 458位簡単レシピ

カスタマーレビュー:
3.7 1,077個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

柳澤英子

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

料理研究家

(株)ケイ・ライターズクラブ所属

sakamachi cokking lab.主宰

http://eiko-yanagisawa.com/

2011年、52歳のときに独自のダイエット法により1年後には26キロ減の47キロに。その後大きなリバウンドもなく、太りにくい体質と健康をキープ。食べてやせるメソッドをまとめた「やせるおかず作りおき」シリーズ（小学館）は累計260万部超の大ベストセラーに。忙しい人でも苦にならずに作れる簡単レシピが好評。

近著に『料理のその手間、いりません　～台所の呪いを解く方法～』(小学館)、『映える！おいしい!こんにゃく食堂：食べても食べても太らない』（小学館）、『マンガでわかるゆるくてもやせる！低糖質ごはん人気レシピ50』（池田書店）など多数。

☑最新刊『一品完結だから超簡単! 柳澤式ラクやせオートミールレシピ』（扶桑社）好評発売中！

🌟「オリコン2017年年間“本”ランキング」

BOOK（総合）部門の作家別売上２年連続年間１位

🌟「Amazonランキング大賞2017」

和書総合１位（『やせるおかず作りおき』）。

🌟TV出演

「ひるまえほっと」「所さん！大変ですよ」「あさイチ」（NHK総合）、「ビビット」「金スマ」（TBS）「世界一受けたい授業」「ZIP!」（日本テレビ）他多数

🌟ラジオ出演

「ジェーン・スー　生活は踊る」（TBSラジオ）、「ごごカフェ」（NHKラジオ第１）

👇詳しいプロフィール・経歴はこちら

http://eiko-yanagisawa.com/profile

カスタマーレビュー

5つのうち3.7つ

1,077グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

イメージ付きのレビュー

すべての写真を見る

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

すべてのレビューを日本語に翻訳

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

日本の医療関連従事者

良かった

2023年6月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

説明通りの商品が届きました

2021年7月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

随分前に購入。気になったおかず何点か作ったけどうーん、という出来と作り置きというシステムが自分は合わずお蔵入りでしたが、夏の調理が辛すぎてしまい込んでた本書を思い出し活用してみました。それで気付いたのは野菜の副菜はアタリが多い。こんな味になるのかと発見もあったり。肉の主菜は悪くはないけどやっぱりハマらなかった。味付けは全体的にしっかり目な気がする。ダイエット目的でなくても充分参考になると思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

知識習得

2020年12月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いろんな知識を習得出来ました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hoge

不安を感じた箇所は自身の勘が正しい

2018年7月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他のつくりおきの本とあわせて3冊を使い回しています。この本は購入当初1ヶ月、それから直近半年、平日夜のメニューに使ってきています。我が家で試せる範囲でひととおり作ってみたと思うのでレビューします。

料理の味付けは個人の好みが入ってくると思うので言及しません。
わざわざレビューを投稿しようと思うぐらいダメだと思ったのは以下2点。いずれもTV通販CMかと思うぐらい誇張しています。上手い下手は置いておいて、料理の数をこなした人は不安に感じたらその勘を信じるべきです。「あれ？」と思いつつ本の記述どおりにして失敗しなかったことがないです。

【ダメ1】レンジの調理時間は2倍近く必要
我が家の電子レンジは10年ものとはいえ、購入当時は高級なほう。そもそも電子レンジの出力600Wは同じなのに、火を通すためには表記の倍近い時間が必要です。例えば「冷凍保存→レンチン8分」のメニューは、8分では解凍できたかな、ぐらいで半生にもなっていません。

【ダメ2】抜いてはならない手を省いて平気と謳う
具体例のほうがわかりやすいと思うので。例えばチキンロールは「容器が支えになるのでラップで巻かなくて良い」とあるのですが、どれだけ細い容器を使っているのでしょうか。少なくとも写真より少し細いか同じぐらいの容器では当然のように加熱中に鶏肉が開いてしまいロールになりません。他にも、混ぜなくて平気かなと思うメニューはやっぱり味付けが偏ったりしました。

そんな感じで「楽できる！」と思わせて失敗→取り返すための手間がよっぽど掛かるか、何品かは食卓に出す前の味見で食べられず捨てたりもしました。（味付けなので好みが入るかもしれませんが、普通もう1～2種調味料入れない？と思うメニューはやっぱり味が変でした）
手順の参考にはなるかもしれませんが、最近はつくりおきの本も増えているので、個人的にはこの本を選ぶ理由はないかなあと思います。

133人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アマゾン利用者

2023年4月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他も併用しましたが痩せました。今までに無い味付けで食べて美味しいです。

2022年5月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

負担軽減と手抜き料理

2016年12月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

テレビで放送されてから品薄状態が続き、いつもは本はAmazonで購入する前に書店で確認するのですが、書店にもなく確認できず、待ちきれずに購入しました。
届いて直ぐは「失敗したなー」と、かなり落胆しました。それから数週間経過し、もう一度ﾊﾟﾗﾊﾟﾗと眺めていたら何故か「美味しそう」「簡単そう」とワクワクしてきて、何品か作ってみました。
結果、美味しかったです！！
最初の印象は、美味しそうに見えず最悪でしたが、その後は結構活用してます。
自分の基準は、1.とにかく簡単にできること　2.材料が手に入りやすいもの(調味料も含め)です。
その観点から言えば、合格点でした。
食べ方がイマイチ分かりにくいと感じましたが、簡単に言うと、2人分作って１人分を何品かお皿に出して食べましょうって事ですかね。
これが結構面倒臭い。
なので、一人分の本を購入しようか考え中です。
痩せるかどうかは、量の問題もあるし、間食しないか、もあると思います。この本の料理だけを食べるって、なかなか難しいと感じたのは私だけでしょうか？？

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

種類が豊富

2020年6月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いろいろ試してみたいものばかりですね。

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

画像はありません

著者をフォロー