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寺林陽介
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい (健康プレミアムシリーズ) 新書 – 2016/8/17

寺林陽介 (著), 内野勝行 (監修)
5つ星のうち3.7 474
すべての形式と版を表示
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「血圧が下がった! 」「体のだるさが消えた! 」
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1日1分! 自分でできる簡単マッサージで
腎臓を整え、弱った体を修復!

血流UP! 免疫力UP! だるさ解消! ぐっすり睡眠! がこの1冊で!


腎臓は体の老廃物を排出してくれいる
とても重要な臓器だと知っていますか?

腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、
体は疲れやすくなり、
動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、
さまざまな病気の原因にもなります。

つまり、「体が疲れやすい」という人は、実は腎臓が疲れているのです。

本書で紹介するマッサージを行うと老廃物が除去され、
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それにより、ひえ、むくみ、高血圧などが改善されます。

マッサージのやり方は、
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◎「50代を過ぎたころから疲れやすくなり、
腎マッサージにチャレンジ! 疲れが解消しました! 」(60代女性)
◎「昔からひえ、むくみ、便秘に悩まされていました。
でも、このマッサージを試したところ、全身が温まってびっくり! 」(30代 女性)
◎「マッサージをはじめてから、毎朝スッキリと目が覚めます。
血圧、血糖値が下がり、最高です! 」(40代 会社員)

【本書の構成】
はじめに
・腎マッサージで、身体の疲れは簡単にとれる
・腎臓は「心臓の次」に大事である
・腎臓が疲れると、血液がドロドロになる
・「寺林流・腎マッサージ」で、腎臓と身体の疲れをとる

【PART1】 簡単に疲れがとれる! 「腎マッサージ」のやり方

【PART2】疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ
・ストレスゼロ! 気軽に始められて、すぐに疲れがとれる腎マッサージ
・疲れている人は、「腎のツボ」にしこりがある

【PART3】腎マッサージで疲れがとれた! 体験談

【PART4】腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る
・「血液サラサラ」で若々しい肌に! 腎臓からアンチエイジング
・血液や血管を若返らせて「ドロドロ血液」「高血圧」を解消
・「更年期障害」「生殖機能低下」も腎臓を整えれば解消する

【PART5】腎臓を健康にする生活習慣
・腎臓が病気になると、こんなに怖い!
・尿の異変や身体のむくみは、腎臓が弱っているサイン
・睡眠不足と冷え、ストレスが、腎臓を最も疲れさせる
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  1. 本の長さ
    191ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    アスコム
  4. 発売日
    2016/8/17
  5. 寸法
    11.8 x 1.4 x 18 cm
  6. ISBN-10
    4776209195
  7. ISBN-13
    978-4776209195
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出版社より

疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

商品の説明

著者について

著者 寺林陽介(てらばやし ようすけ)
六本木・寺林治療院院長。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから一人で治療院を運営し、現在に至る。2008年には南青山でも完全紹介制・完全予約制の治療院を開設し、2014年4月、東京都港区六本木に移転。患者に心から満足してもらえる治療院を追求している。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている。著書に『「シワ・たるみは90秒でとれます! 」顔リフト革命』(主婦の友社)がある。

監修 内野勝行(うちの かつゆき)
帝京大学医学部医学科卒業。
都内病院の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て
現在金町脳神経内科・耳鼻咽喉科院長、帝京大学医学部附属病院神経内科非常勤医。
日本内科学会認定医。厚生労働省認定認知症サポート医。日本体育協会公認スポーツドクター。
日本神経学会会員。専門は脳神経内科だが、鍼灸や漢方といった東洋医学も取り入れ、
患者さんの体全体の調和がとれるようアドバイスを行っている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2016/8/17)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/8/17
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 191ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776209195
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776209195
  • 寸法 ‏ : ‎ 11.8 x 1.4 x 18 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 474

著者について

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寺林陽介

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audible向きの本
5 星
audible向きの本
紙本で売れている本がAudible化されていることを発見し拝聴しました。以前紙本でも読んでいます。【結論】マッサージ方法を聴く読書でわかるか不安でしたが、この点は心配なく良くわかりました。腎臓の大切さがよくわかる一冊です。【注意】紹介しているマッサージはほぼ1種類だけです。色々な種類のマッサージを期待されている方は期待にそぐ得ないかもしれません。【私見】一般患者向け健康本は深く色々な知識が書いてあるよりシンプルに結果が出る本の方が望まれているかと思います。そういう意味でこの本の内容は非常にシンプルaudibleにも向いていると思います。早速私も実践し始めています。効果はまだ分かりません。
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上位レビュー、対象国： 日本

サンダーS
5つ星のうち5.0 購入をし、易しいので、実践をしてみました。
2024年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
第2の心臓の働きをする臓器だそうで、もむことにより、確かに、すっきりするようです。気のせいかもしれませんが、私には、健康で長生きをするには、この本はとても参考になりました。
役に立った
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団塊シニア
5つ星のうち3.0 マッサージでどれだけ効果がるのだろうか？
2022年9月19日に日本でレビュー済み
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健康雑誌で紹介されてるマッサージとなんら変わらない内容で、果たして腎臓に効果があるのかは疑問である、売れてる本書を読んで実践してる人がどれだけいるのだろうか？
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
msk.chd@breathing
5つ星のうち4.0 なかなかの良書
2022年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
マッサージ方法が写真も多く簡単で分かり易い。2週間位で変化が分かり始めました。
暫くは継続してみたいと思っています。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 大切なことは疲れない人生
2023年9月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
時々休めで腎臓といかにかかわりを持つか‥楽しく読みました
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 ひたすら揉む
2022年5月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ほとんどおなじないようを
いい方を代えてえんえんとかいてあるだけだった
揉んだらよいのは良くわかったけど
方法が一つだけなら
もっとページは少なくすんだのに あのページ数が謎
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ざ高一
5つ星のうち4.0 時々揉んでます
2022年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
シンプル　アッサリ　分かりやすい
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 何の役にも立たなかった。
2024年1月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
表題通りの事しか書いていないので、安いけど失敗です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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スイスイケンちゃん
5つ星のうち2.0 これって、本当に腎臓かなあ・・・
2016年9月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　腎臓の機能の説明が多すぎる。僕は全ての臓器が大切と思っている。巷にある腹部もみは、どれも有効なものに間違いないと思うが、本書には、全然感銘を受けなかった。腎臓付近のマッサージを２，３紹介して、有効食品を載せて、嘘か本当か不明の口コミを載せて、はい健康本の出来上がり・・的な本。買って損した感。
111人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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