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イメージ付きのレビュー
脚やせのファイナルアンサー。
ここまでフォームの解説が徹底されているところに、脚やせの難易度がどれほど高いかを理解できます。正しいフォーム、やりがちなNGフォーム（対策まで指示有）がこれでもかというほど懇切丁寧に説明してあり、日常生活で気を付けるべき些細なことまでアドバイスがあります。テキストや画像だけだとどうしてもわかりずらい部分（動作のスピードや微妙な角度など）があるのは確かなので、動画付きというのは嬉しいです。QRコードから取り込めるので、ジムのストレッチエリアではスマホで確認しながらできました。ちなみに自宅ではFire TV StickでTVに接続してトレーニングしてみましたが、TVは大画面なのでより分かりやすかったです。まず本を読みこんで全体のイメージを把握→解説動画で再度確認しつつ同じ動きをしてみる→トレ動画を見ながらの実践、という流れでやってみました。決して種目が多いわけではないけれど（必須６種目）正しいフォームで対象の筋肉に刺激が入っているかを自覚してスムーズにできるようになるには、上記の流れを何度か繰り返す必要がありそうです。強度としては、簡単にできる楽ちんエクササイズ♪というものではありません。なかなかの辛さだし、筋肉痛になるし、最後は普通にバテます。もし本作を実践中に、悩みや迷いが発生した際にはSNSを通して著者本人へ相談できるのはかなりのスペシャル特典だと思います！（フォロワーへも神対応なので大丈夫かと思われます）ただ、やはり脚やせを叶えるためには、体脂肪を落とす、むくみをとる、というのは大前提であるので、神トレを実践しつつ、前著を参考にボディメイクしていくことが必要だと思います。美脚への鍵は続けること。自分の目指す理想へ近づけるようにしっかり継続していきたいです。
上位レビュー、対象国： 日本
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2018年12月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ここまでフォームの解説が徹底されているところに、脚やせの難易度がどれほど高いか
を理解できます。
正しいフォーム、やりがちなNGフォーム（対策まで指示有）がこれでもかというほど
懇切丁寧に説明してあり、日常生活で気を付けるべき些細なことまでアドバイスがあります。
テキストや画像だけだとどうしてもわかりずらい部分（動作のスピードや微妙な角度など）があるのは確かなので、動画付きというのは嬉しいです。
QRコードから取り込めるので、ジムのストレッチエリアではスマホで確認しながらできました。
ちなみに自宅ではFire TV StickでTVに接続してトレーニングしてみましたが、TVは大画面なのでより分かりやすかったです。
まず本を読みこんで全体のイメージを把握→解説動画で再度確認しつつ同じ動きをしてみる→トレ動画を見ながらの実践、という流れでやってみました。
決して種目が多いわけではないけれど（必須６種目）正しいフォームで対象の筋肉に刺激が入っているかを自覚してスムーズにできるようになるには、上記の流れを何度か繰り返す必要がありそうです。
強度としては、簡単にできる楽ちんエクササイズ♪というものではありません。
なかなかの辛さだし、筋肉痛になるし、最後は普通にバテます。
もし本作を実践中に、悩みや迷いが発生した際にはSNSを通して著者本人へ相談できるのはかなりのスペシャル特典だと思います！
（フォロワーへも神対応なので大丈夫かと思われます）
ただ、やはり脚やせを叶えるためには、体脂肪を落とす、むくみをとる、というのは
大前提であるので、神トレを実践しつつ、前著を参考にボディメイクしていくことが
必要だと思います。
美脚への鍵は続けること。
自分の目指す理想へ近づけるようにしっかり継続していきたいです。
を理解できます。
正しいフォーム、やりがちなNGフォーム（対策まで指示有）がこれでもかというほど
懇切丁寧に説明してあり、日常生活で気を付けるべき些細なことまでアドバイスがあります。
テキストや画像だけだとどうしてもわかりずらい部分（動作のスピードや微妙な角度など）があるのは確かなので、動画付きというのは嬉しいです。
QRコードから取り込めるので、ジムのストレッチエリアではスマホで確認しながらできました。
ちなみに自宅ではFire TV StickでTVに接続してトレーニングしてみましたが、TVは大画面なのでより分かりやすかったです。
まず本を読みこんで全体のイメージを把握→解説動画で再度確認しつつ同じ動きをしてみる→トレ動画を見ながらの実践、という流れでやってみました。
決して種目が多いわけではないけれど（必須６種目）正しいフォームで対象の筋肉に刺激が入っているかを自覚してスムーズにできるようになるには、上記の流れを何度か繰り返す必要がありそうです。
強度としては、簡単にできる楽ちんエクササイズ♪というものではありません。
なかなかの辛さだし、筋肉痛になるし、最後は普通にバテます。
もし本作を実践中に、悩みや迷いが発生した際にはSNSを通して著者本人へ相談できるのはかなりのスペシャル特典だと思います！
（フォロワーへも神対応なので大丈夫かと思われます）
ただ、やはり脚やせを叶えるためには、体脂肪を落とす、むくみをとる、というのは
大前提であるので、神トレを実践しつつ、前著を参考にボディメイクしていくことが
必要だと思います。
美脚への鍵は続けること。
自分の目指す理想へ近づけるようにしっかり継続していきたいです。
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