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細川モモ

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成功する子は食べ物が9割ー幼児・小学生ママ必読! 冷蔵庫の中身がカラダの中身。単行本（ソフトカバー） – 2017/11/30

細川モモ (監修), 宇野薫 (監修)

273

すべての形式と版を表示

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購入オプションとあわせ買い

「疲れたと言う」「集中力がない」「やる気がない」。
子どものプチ不調は、隠れ栄養不足、糖や脂のとりすぎが原因だった。

ラーメン1杯完食で、塩分は1日分以上!
甘い炭酸飲料には角砂糖10個分の糖分! ……
今の子どもたちは「砂糖」「油脂」「塩分」をとりすぎです。

子どもに何を食べさせたらいいのかわからない、
献立を考える気力も時間もないママたちへ。

「冷蔵庫の中身がカラダの中身」、食べた物が体を作ります。

●メニューがワンパターンになっている。
●疲れたからと、惣菜や加工食品、外食に頼ってばかりいる。
●子どものおやつにジュースやお菓子を与えている。
●子どもの好きなもの、よく食べるものばかり作ってしまう……

1つでも当てはまることがあれば要注意!

「脳の神経回路が完成するのは6才」
「身長を伸ばすなら“骨端線"がある思春期までに」
「子どもの鉄欠乏が発育発達を妨げる」
「食物繊維の種類を間違えると、子どもの便秘は悪化する」
「糖をとりすぎると妊娠力が低下する」など、

知らないと20年先に後悔すること、
将来に後悔しないための解決策がまるごとわかります。

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本の長さ

128ページ
言語

日本語
出版社

主婦の友社
発売日

2017/11/30
寸法

15.2 x 1 x 21 cm
ISBN-10

4074275899
ISBN-13

978-4074275892
すべての詳細を表示

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商品の説明

著者について

細川モモ(ほそかわもも):予防医療コンサルタント、一般社団法人ラブテリ代表理事
両親のガン闘病を機に予防医療を志し、渡米後に最先端の栄養学に出会う。
栄養アドバイザーの資格を取得したのち、
09年に医師・博士・管理栄養士などの13種の専門家が所属する「ラブテリトーキョー&ニューヨーク」を発足。
母子健康向上を活動目的とし、食と母子の健康に関する共同研究を複数手がける。一児の母。

宇野薫(うのかおる):管理栄養士
女子栄養大学卒。管理栄養士として予防医療に携わる。
現在は女子栄養大学大学院にて母子健康の研究を行うかたわら、「ラブテリトーキョー&ニューヨーク」での妊婦栄養研究や、
妊娠・母子健康に関する最新データをもとに栄養カウンセリング教育活動を行っている。保育士養成課程での「子どもの食と栄養」担当。二児の母。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2017/11/30)
発売日 ‏ : ‎ 2017/11/30
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4074275899
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074275892
寸法 ‏ : ‎ 15.2 x 1 x 21 cm

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- - 28位こどもの医学
- - 62位家庭教育
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カスタマーレビュー:
273

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細川モモ

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分かりやすかったです

2022年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みやすかったです。
レシピも沢山見たくなりました。
日々の食事に足りないものが明確になり良かったです。

役に立った

mameko

子供に作っている食事の見直しになるのでオススメです。

2018年6月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

食事は好みや偏食によって自己流になりがちなので、
子供にとってバランスのよい食事内容や適切な量を見直ししたいと思い購入しました。
素人でも分かりやすい表現や理由付けがされているので、
飽きずに最後まで楽しく読む事ができました。
かわいいイラストや実際の写真が多いのもよかったです。
説明でもあれダメこれダメという書き方でなく、
忙しいお母さん目線で缶詰を活用したり、上手にアレンジなど紹介されているので
取り掛かりやすいと思います。

食事の例に関しても年齢も２歳きざみ(3〜14歳)で、
それもカラー写真付きで紹介されているので、
食事量や内容がイメージしやすかったです。

レシピ本ではないので、実際のレシピはやや少なめなので今後レシピ本が発売されると嬉しいです。
こちらの載っているレシピも食べやすい味付けが多く子供も喜んで食べてくれました。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

マイマイ

中身は良いけど

2023年7月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルがいまいち！成功ってなに？

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

☺︎

食事の重要性がわかった！

2022年4月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

幼児期の食事がいかに重要なのか改めて知ることができました。実際のレシピも載っており、実践しやすいものが多く、働くママさん達も参考になると思います。保育士として働く私にも、参考になりました！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まるさん

なかなか

2021年11月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

書いてあることは、筋が通っていて分かりやすかったです。
発達ゆっくりな子ですが、朝のパンをやめてご飯にし、タンパク質を増やして、食事に気をつけるようになって2週間ほど経ちますが、落ち着きがでてきて、びっくりしています。ご飯でこんなに変わるの？？と未だ半信半疑なとこもありますが、息子の様子はガラリと変わってるので、続けて頑張ってみようと思います。
料理が苦手なので、特に完璧を目指していませんが、できる範囲で書いてあることをやれば良いと思います。
成功する子に育つかはさておき、子どもの成長のために良い食事の勉強になりましたし、今の息子に足りなかったことなので、購入して良かったです。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mari

初心者向きかも

2019年1月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

字も大きく、カラーで読みやすいです。
お菓子の考え方、色んな食材の必要性や取り入れ方など子どもの食事に対する基本的なことが書かれている感じです。
参考になりますし、逆にすごくこだわったり手をかけなくても大丈夫なんだなと安心できる部分もありました。
ときどき自分への戒め的に？読み返しています。

すでに食に詳しい方、色々実践されている方向きではないかもしれませんが、子どもの食事はこれでいいのかな？とふと気になったお父さんお母さんにはオススメです。

私自身は塾や習い事以前に親が取り組むべきことだなと反省しました。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

年齢別に必要な食べ物の量が一目でわかる写真がわかりやすい

2021年10月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

幼稚園のこどものお弁当作りに参考になりました！おやつにお菓子をやめて栄養を意識したものに変えようと思いました。
あと、魚と野菜は大切だなとおもいました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ななにい

参考になります

2021年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

子どもにとって、どんな食材を食べるといいのかが分かる本でした。子どもの時期に栄養をとることの大切さは十分に分かったが、ただレシピに関しては、幼児がなかなか食べてくれない物もあるので、自分で工夫も必要かなと思います!

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