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美木良介

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DVDでよくわかる! 120歳まで生きるロングブレス単行本 – 2019/11/21

美木良介 (著)

1,052

- カテゴリ呼吸・気功法

すべての形式と版を表示

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「長い息」=「長生き」の秘訣。

「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。
今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。
寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、
また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。

第1章まずはここから!基本のロングブレス
第2章長寿体質をつくるロングブレス体操
第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング
第4章酵素ファースト食事法のススメ

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本の長さ

63ページ
言語

日本語
出版社

幻冬舎
発売日

2019/11/21
寸法

14.8 x 0.8 x 21 cm
ISBN-10

4344035291
ISBN-13

978-4344035294
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出版社より

長寿体質をつくる画期的エクササイズブック！！

呼吸を変えれば人生が変わる！！

「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで身体を引き締め、体温を上げ、血流を良くし、病気になりにくい身体を作ります。

そして、120歳まで元気に生きるためには、歩くことが大切です。

さあ皆さん、この本と付属のＤＶＤを観ながらエクササイズを始めましょう！

座ったままでも、簡単にできますよ。

美木良介

商品の説明

著者について

1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』『美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット健康ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット顔も身体も美しくやせるブレスプログラム』などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2019/11/21)
発売日 ‏ : ‎ 2019/11/21
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 63ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4344035291
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344035294
寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 0.8 x 21 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 8,660位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 5位呼吸・気功法
- - 71位健康法

カスタマーレビュー:
1,052

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美木良介

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みっきー

グレード高い

2024年3月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても良い商品でした。

2024年4月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

購入後、ほぼ毎日使っており、腰痛・肩こり改善が感じられます。友人にも多数プレゼントしました。高血圧の人にはお勧めされないようなのでご注意ください。

2023年11月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

買ったが、長続きしなかった。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ducklion

美品で内容も◎

2023年12月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

BSジャパネクストでやってるのをよく見ていて、見やすいDVDないかなと探したら出てきたので両親へ購入。説明もわかりやすくて良かったです。
高齢者だけでなく、場所もも自宅で出来るので忙しくて時間のない人にもおすすめ。ぎっくり腰のときにこの書籍に書かれている立ち方のスクワットをしたら、立つのが怖くなる感じがなく、数日後からすぐ動けました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

綺麗な状態でした

2023年11月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本も綺麗でした。ＤＶＤは少量の傷があるものの再生には何の問題ありませんでした。
値段が、もうちょっと安ければもっと嬉しかったです。

役に立った

ボーン・ウイナー

誇大広告ではないのか？やってみる値打ちはあるのか？

2020年1月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

2019年12月の日刊全国紙の広告欄に、まず新聞半ページ大の広告が出だ。
石原慎太郎が本書を実践している写真が出ている。
出版社は幻冬舎。
かねてから、石原慎太郎と幻冬舎社長とは馬の合う友達で、過去の石原の文芸書なども幻冬舎から多く出版されている。
数日後、今度は、新聞全1ページを使った本書のバカでかい広告が出た。
テレビの「徹子の部屋」にも美木良介がゲストとして出演、本書の宣伝をしていた。
それから、数回、昼のワイドショーや金スマにも著者が出演。ロングプレスの効果のほどを宣伝しまくっている。
石原慎太郎が必死になって美木良介の指示に従ってスクワットや速足運動をしている。
本来は、この運動は呼吸法にあるはずだが、石原は運動に必死で、呼吸法迄頭が回っていないようだった。

これだけ見れば、本書を買わなくても良いと思ったが、家族の要請もあり買ってみた。
本書が届いて、あまりの薄さにビックリ。定価本体1600円もするのに僅か60ページしかない。
DVDが付いている。まぁ主役はこのDVDで、これさえあれば本書の方は読まなくても良い。

DVDは、この種の類書のお定まりパターン。経験者の経験談からはじまる。
50代の会社経営者。
医者でMRIを撮ったら脳が委縮していると言われたが、このロングブレスを数か月やってからMRIを撮ったら「脳が膨張していた。」という。水頭症など、なにかほかの病気でも発症していたのではないか。

私は後期高齢者、おまけに2度も脊柱管狭窄症の手術をしたが、腰痛と脚の痺れはとれない。
これまでも、医者の勧めによるヒップアップ体操や、リハビリ運動を熱心にやってきたが、痛みも痺れも取れない。
美木理論では深く呼吸をすることによって、脳や筋肉に酸素が行き渡り活性化され、痛みも軽減されるという。
筋肉の痛みは取れるかもしれないが、脊柱管狭窄症の場合、神経が脊椎の間に挟まって痛みや痺れを発症する。
本当にロングブレスが効くのか？
続けてみなければわからない。
DVD通りにやると、かなりハードだが
呼吸を抜いて、普通の運動として考えると、かなり緩いほうだ。
これに呼吸を組み合わせるからハードになる。
騙されたと思って、続けてみよう。
これを実行すれば「120歳まで生きる」そうだ。
まず87歳の石原慎太郎がどのくらい生きるかみてみたい。
62歳の美木良介が120歳になるまで、私は生きていないこと保証します。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たえこ

3日目坊主

2023年6月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

頑張って読んでいます

2023年10月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

イイみたい

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