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鈴木まり
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48手ヨガ -江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法- 単行本 – 2018/10/27

5つ星のうち3.8 477
すべての形式と版を表示
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  1. 本の長さ
    184ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    駒草出版
  4. 発売日
    2018/10/27
  5. 寸法
    18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4909646078
  7. ISBN-13
    978-4909646071
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商品の説明

出版社からのコメント

Amazonでも大人気の、女性ホルモンの分泌を促すエクササイズDVD『ジョホレッチ』の開発者である鈴木まりさん。「体力の強化」と、さらなるホルモン分泌を加えられるエクササイズはないものか……と探求の末に行き着いたのが、この「48手ヨガ」です。著者自身、約半年で女性ホルモンであるエストロゲン値が55→194.9(約4倍)に、体重56キロ→46キロ(10キロ減)と驚きの効果を発揮。現在では「ジョホレッチ」のメニューにもこの「48手ヨガ」を取り入れ、妊活中だった方が何名か妊娠出産するなど、大きな反響を呼んでいます。
48手ヨガはベッドや布団の上で「寝ながらできる」ケアが中心ですので、「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも大丈夫。48種類全てをやる必要はなく、「膣を締める」「便秘解消&ダイエット」「睡眠の質を上げる」など目的別にもそのトレーニング法をご紹介しています。それぞれ1回につき6〜12分ほどのエクササイズですので、忙しい方やピンポイントで効果を得たい方にもオススメです。

著者について

鈴木まり
日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH(ジョホレッチ)®開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター(日本セラピスト&マイスター協会認定)。国際薬膳師/中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチインストラクターとしても活動。2010年 「首都圏ベストセラピスト」に掲載される。クライアントは国内だけでなく、NYやドバイなど海外からも多く、既に5,000名を超え、リピート率は80%を超える。コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 駒草出版; 四六版 (2018/10/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/10/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 184ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4909646078
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4909646071
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 477

著者について

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鈴木まり

鈴木まり

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日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。アーユルヴェーダサロンROSA並びにジョホレッチスタジオ主宰。

国際薬膳師/中医薬膳師。JOHORETCH（ジョホレッチ）®︎開発者。日本アーユルヴェーダ学会員/国際浮世絵学会員。アーユルヴェーダマイスター（日本セラピスト＆マイスター協会）。心のカウンセラー。

　明星大学人文学部心理教育学科卒業。東北文化学園専門学校福祉心理科卒業。

　卒業後は在宅介護に勤務。その後、ホルモンバランスが不安定だった自身の体質改善をすべく、世界各国を訪れてはハーブや食事療法など各国の民間療法を学び研究を行う。訪れた国は30カ国以上。

　これまでひとりひとり対面で1万名以上の心身のケアに従事し、リピーター率は80%を超える。

　現在は各企業で従業員の為のヘルスケアコンサルタントも行う傍ら、書籍やコラム執筆も精力的に行う。著書『48手ヨガ』（駒草出版）が大きな話題に。

　生活実用本の著者としては珍しく自身で執筆を行う。学生時代から書くことが趣味で、学生時代の作文は全て入賞。中学3年生の夏に、2年半に渡る父親の介護と看取りについて書いた弁論文「父の生き方から学ぶ」は、宮城県大会で優秀賞受賞。

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製本がおかしい
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製本がおかしい
内容は、おもしろいですただ、それ以上に、製本、汚れがすごく気になりましたまず、本が汚れてる…雨の日なのに、ビニールにすら入ってなくていつも丁寧すぎる梱包のAmazonさんにしてはえーー！っと思う梱包でした。で、カバーを取ると、製本が雑でビックリ。なんか、「開いて見やすいように」わざと、こんな製本らしいのですが…こんな本は初めてです。画像を載せましたが開いた中心の絵が合わない。次のページの絵が入りこんでる。他の方も書かれていますがちょっとありえない製本ですね…ただ、内容はおもしろそうです
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桜子
5つ星のうち5.0 寝る前に１０分くらい
2021年12月28日に日本でレビュー済み
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15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 続かなかった(笑)
2022年6月28日に日本でレビュー済み
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8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ARMYKA🍊
5つ星のうち4.0 製本がおかしい
2019年3月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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ARMYKA🍊
5つ星のうち4.0 製本がおかしい
2019年3月10日に日本でレビュー済み
内容は、おもしろいです
ただ、それ以上に、製本、汚れが
すごく気になりました

まず、本が汚れてる…
雨の日なのに、ビニールにすら入ってなくて
いつも丁寧すぎる梱包のAmazonさんにしては
えーー！っと思う梱包でした。
で、カバーを取ると、製本が雑でビックリ。
なんか、「開いて見やすいように」
わざと、こんな製本らしいのですが…
こんな本は初めてです。

画像を載せましたが
開いた中心の絵が合わない。
次のページの絵が入りこんでる。

他の方も書かれていますが
ちょっとありえない製本ですね…

ただ、内容はおもしろそうです
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44人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazonカスタマー
5つ星のうち5.0 今海外で流行ってるヨガのメニューそのまんま！
2019年8月19日に日本でレビュー済み
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32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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victoriaufo
5つ星のうち3.0 ほとんどのページにエロス
2019年7月3日に日本でレビュー済み
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51人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 これなら続けられそうです
2019年2月18日に日本でレビュー済み
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65人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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壁床天井
5つ星のうち1.0 Kindle版最悪
2021年2月23日に日本でレビュー済み
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9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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匿名
5つ星のうち2.0 配送前の検品してますか？
2021年9月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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匿名
5つ星のうち2.0 配送前の検品してますか？
2021年9月3日に日本でレビュー済み
内容云々ではなく。多少は簡易梱包にも問題がある様に思いますが、発送前の梱包時に商品の検品をしていない様に感じました。
新品にも関わらず汚れや後ろ表紙や帯にくっきり折れ目が着いている商品が届きました。
非常に残念です。
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