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苫米地 英人
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「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! Kindle版

苫米地英人 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.2 4,691
すべての形式と版を表示
「頭の中がごちゃごちゃしてしまって、整理がつかない」なんてことはありませんか？「集中したいのにすぐに他のことを考えてしまって、なかなか進まない」こんなこともありませんか？
それは頭の中にゴミがたくさんできてしまった結果です。ゴミが頭にあるとモヤモヤがたくさんできてしまいます。こうしたゴミを追い払うことで、集中力を得る。
でも、ここでの集中力はコーヒーを飲んだり、たばこを吸ったり、気合いを入れないと集中できないという緊張して集中することとは違うのです。
本当の集中はリラックスした集中です。
本書ではこうしたリラックス型の集中力を得るためにはどのようにすればいいかをわかりやすい言葉で説明していきます。

まずは頭のゴミの掃除をして、本当の集中を得て、短時間での生産性を上げていきましょう。

Step.1
イライラ、怒り、嫉妬・・・
生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる

Step.2
満たされなさと焦燥感・・・
「他人のモノサシ」というゴミを捨てる

Step.3
変わりたいけど変われない・・・
「これまでの自分」というゴミを捨てる

Step.4
自分に自信が持てない・・・
「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる

Step.5
「なりたい自分」になるために
まずは「我慢」というゴミを捨てる

Step.6
やりたいことが分からない・・・
「自分中心」というゴミを捨てる

Step.7
失敗するのが怖い・・・
「恐怖」というゴミを捨てる

Step.8
「論理へのとらわれ」というゴミを捨て
「ひらめき脳」を手に入れる
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  1. 本の長さ
    179ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 発売日
    2014/4/14
  5. ファイルサイズ
    743 KB
  6. Page Flip
    有効
  7. Word Wise
    有効にされていません
  8. タイプセッティングの改善
    有効
  9. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

2019年1月18日重版しました！　しばらくの在庫切れ申訳ありませんでした。宜しくお願いします。

著者について

苫米地英人 1959年、東京生まれ。認知科学者(機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学)。計算機科学者(計算機科学、離散数理、人工知能)。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同CyLab兼任フェロー、株式会社ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO、角川春樹事務所顧問、中国南開大学客座教授、苫米地国際食糧支援機構代表理事、米国公益法人The Better World Foundation日本代表、米国教育機関TPIジャパン日本代表、天台宗ハワイ別院国際部長。聖マウリツィオ・ラザロ騎士団ナイトグランドクロス(大十文字騎士、Grand Cr.)。マサチューセッツ大学を経て上智大学外国語学部英語学科卒業後、三菱地所入社。2年間の勤務を経、フルブライト留学生にてイェール大学大学院留学、人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンクに学ぶ。同認知科学研究所、同人工知能研究所を経、コンピュータ科学の分野で世界最高峰と呼ばれるカーネギーメロン大学大学院哲学科計算言語学研究科転入。全米で4人目、日本人として初の計算言語学の博士号を取得。帰国後も脳機能研究第一人者として活躍

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00JP3222M
  • 出版社 ‏ : ‎ コグニティブリサーチラボ株式会社 (2014/4/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/4/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 743 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 179ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 4,691

著者について

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苫米地 英人

苫米地 英人

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苫米地 英人(とまべち・ひでと)

認知科学者（(計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学）。

1959年、東京生まれ。

カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同CyLabフェロー(サイバー防衛)、ジョージメイソン大学C4I&サイバー研究所研究教授(認知戦防衛)、早稲田大学研究院客員教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO会長兼基礎研究所長。

マサチューセッツ大学を経て上智大学卒業後、三菱地所へ入社、財務担当者としてロックフェラーセンター買収等を経験後、フルブライト全額給付特待生としてイエール大学大学院計算機科学博士課程に留学、人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンクに学ぶ。同認知科学研究所、同人工知能研究所を経て、コンピュータ科学と人工知能の米最高峰カーネギーメロン大学大学院博士課程に転入。計算機科学部機械翻訳研究所等に在籍し、人工知能、自然言語処理、ニューラルネットワーク等を研究、全米で4人目、日本人として初の計算言語学の博士号を取得。ATR自動翻訳電話研究所滞在研究員などを経て、徳島大学助教授、ジャストシステム基礎研究所所長、同ピッツバーグ研究所取締役、通商産業省情報処理振興審議会専門委員などを歴任。

1992年にはカーネギーメロン博士研究の単調性データ構造を利用した世界最初の仮想通貨ベチユニットを開発、不可変データ構造離散基盤数理として単調性理論は後のナカモト論文などにも影響を与える。その後、次世代サイバー防衛技術開発を米国防総省とも協調しカーネギーメロンで進め、2014年から2019年にかけては自衛隊サイバー部隊の創設と教育に統合幕僚長直轄で尽力。また2012年から複数国の顧問を務め、特に通貨システムを含む次世代基盤システムのアドバイザーをしている。サヴォイア王家諸騎士団日本代表、聖マウリツィオ・ラザロ騎士団大十字騎士。近年では、サヴォイア王家によるジュニアナイト養成コーチングプログラムも開発。日本でも完全無償の子供向けボランティア教育プログラムとして普及活動中。

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
5つのうち4.2つ
4,691グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

REI
5つ星のうち5.0 読んで良かったです
2024年4月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
生きる価値、生きる喜びを感じてほしい
と言う著者の気持ちが伝わる本でした。
言われるように、不要なゴミを後生大事にしているものだなぁと思います。
私は恐怖や不安が人一倍強い性格だと思いますが、本当は餓死するのが恐いのではなくて両親がすごく心配したり失望したり、もし失敗したら友人や同僚からバカにされるだろうということが怖いのです。私自身が産み出した「他人からの見た目」という虚像に支配されています。これは大切にする必要のない、捨てても良いゴミだと分かって良かったです。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 この本に辿り着けてよかった
2024年4月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なにか満足できない、自分の中のモヤモヤを見つめその正体を暴く内容。たくさんの人に読んで欲しい
より多くの人が実践することにより、世界が平和に、生きやすい世の中になると思える内容。
その為にも、この本に書かれている事をもっと読みやすく、
疲れている人や、子供にも理解しやすいようにし
更に広めて頂きたい。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 脳のゴミを捨てて、自分の可能性を広げる本
2024年2月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は、脳科学の最新の知見をもとに、頭の中に溜まった「ゴミ」を取り除く方法を紹介しています。

ゴミとは、過去のトラウマや思い込み、ネガティブな感情など、脳の働きを妨げるもの。

この本では、ゴミを捨てるための具体的なテクニックや習慣を提案しており、実践すれば脳のパフォーマンスが向上し、集中力や記憶力、創造力などが高まると説いています。

自分の頭の中にもゴミがたくさんあることに気づけます。

特に、自分に対する否定的なイメージや、他人からの評価に左右される傾向が強いことがわかります。

この本は、脳の仕組みや機能を分かりやすく説明しており、科学的な根拠に基づいたアドバイスが満載。

自分の脳を最大限に活用したいと思う人には、とてもｊ参考になる本です。

自分の人生にポジティブな変化をもたらすのなら必読の書。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ジャスミン
5つ星のうち3.0 期待ほどは
2023年8月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
若い方が読まれるには　いいと思います
それなりの年齢になってくる間におのずと身につくことがおおくて
あえて　いわれなくても。。。みたいな感想です
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 救われました。
2024年2月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ちょうど家族5人で海外移住を決め引っ越しの準備している時に、運命的にこの本に出会いました。予測しない出来事に見舞われやすい海外への移住。そういう出来事が起きるたびに不安にあおられ、自信喪失し、移住が正しかったのかとまで考え始め落ち込んでいたのですが、今では移住を決めた時に現状の外に作ったゴールを再確認できて、細かいこと(ゴミ)を気にせず、強く進んでいける自信があります。本当に救われた、一冊です。ありがとうございます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hideki_23
5つ星のうち4.0 専門用語がわかりづらい
2023年6月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
話の内容は70%ぐらいは理解できたが、残りの30%は専門用語だったり、例えが分かりづらくて理解できなかった。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
豆之介
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2023年12月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
点と点が線で繋がる頭の中の感じが理論的に説明されていて面白かったし、それをもっと多様できることが書いてありました。
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち5.0 ゲシュタルトが構築された
2023年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いままさに、自分が求めていた知識を得ることができる本でした。読む人の状況によって途方もなく感じる内容かもしれませんが、私は「自分を変える方法」を手に入れたと確信します！
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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